Que comer en el ayuno intermitente. May 19, -

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Sin embargo cuando observamos bien el cuadro nos damos cuenta de que la perdida de musculo fue de 1.

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Por lo tanto, contexto por favor.

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Afortunadamente, existe otra manera de alcanzar y mantener tu peso ideal que no conlleva todos estos sacrificios.

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Yo estoy empezando el protocolo Eat Stop Eat de Brad Pilon, pero recomienda entrenar antes de hacer la comida que rompe el ayuno.

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Ni 2, de hecho.

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Practicar el ayuno intermitente no significa pasar hambre.

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El AI no es una dieta, por lo tanto al ser un protocolo de comidas puede durar todo el tiempo que se quiera.

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Buenas Victor, que tal?

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Evelyn Hola, yo subi de peso muy rapido entonces empece a hacer una dieta baja en calorias y despues de cada comida tomo te verde, mi ansiedad desaparecio junto con mi hinchazon.